S'il y a bien un volet pour lequel on peut réellement affirmer que partir en tour du monde ne s'improvise pas, c'est bien celui de la santé.
Avant d'envisager un tel voyage, il est important de se renseigner sur les risques potentiels de maladie dans chaque pays, sur les recommandations de l'OMS (Organisme Mondial de la Santé) mais également sur les requêtes spécifiques en terme de vaccination de certains pays (d'autant plus depuis le Covid).
Bien qu'aventureux, nous ne sommes pas inconscients et nous avons donc eu une attention toute particulière aux différentes thèmes liés à la santé. Assurance, vaccins, trousse à pharmacie, ... nous allons vous détailler au travers de cet article les différentes démarches que nous avons effectuées pour partir l'esprit le plus tranquille possible.
Quelle Assurance santé avons-nous choisi ?
Ce n'est clairement pas le sujet le plus passionnant lors de la préparation d'un tour du monde u d'un voyage au long court mais pourtant c'est l'un des plus importants lorsque l'on aborde le thème de la santé. Avoir une bonne assurance est un pré-requis obligatoire avant d'envisager un tel périple (et il serait complètement suicidaire de se retrouver sans assurance à 10 000km de chez nous). De plus cette assurance est aussi parfois obligatoire pour obtenir certains visas (en Amérique du Sud depuis le Covid ou comme en Russie on en parle ici)
Ce qui est certain, c'est que contracter une assurance ce n'est pas gratuit et c'est même un poste important de dépense à prendre en compte dans le budget. Nous n'allons pas vous faire un récapitulatif complet de ce qui existe en terme d'assurance sur le marché car le super site tourdumondiste s'en est déjà chargé pour nous. Il y a aussi eu un update depuis le Covid car l'une des nouvelles conditions d'entré des pays est que l'assurance doit couvrir les frais médicaux liés au Covid.
Après analyse nous avons finalement (comme la plus part des voyageurs longue durée) décidé de faire confiance à Chapka Assurance et à leur assurance Cap Aventure. Cette assurance est, selon nous, l'une des plus complètes et bien que son coût ne soit pas négligeable, cela n'en reste pas moins ultra compétitif par rapport à d'autres devis que nous avons pu effectuer. D'ailleurs nous avons un petit lien de parrainage donc n'hésitez pas à l'utiliser si vous devez souscrire une assurance chez eux en cliquant ici !
Plusieurs tarifs existent pour cette assurance selon les endroits où on se rend : Europe, Monde Hors USA-Canada et Monde Entier. Dans notre cas on se tourne donc vers l'assurance Monde hors USA-Canada. Il y a aussi des réductions pour les couples vivant ensemble ainsi que pour les familles. Pour parler chiffres, il faut compter environ 1100 Euros pour un couple pendant 1 an de voyage. Un petit budget donc mais qui sera vite rentabilisé si on tombe malade, que l'on doit revenir pour un décès dans notre famille ou même un vol d'ordinateur (oui oui c'est aussi couvert dans certains cas).
Bilans de santé avant le départ
Avant de partir, il est important de vérifier qu'on est en bonne santé ou qu'il n'est pas nécessaire d'emmener certains médicaments spécifiques avec soi. Voici donc la première étape du "parcours santé du voyageur" : prendre les différents RDV médicaux "de routine" (Dentiste, Gynécologue, Généraliste, ...).
De notre côté, nous avons également choisi de nous rendre dans une Travel Clinic (liste ici) proche de chez nous et renseignée par l'Institut des Maladies Tropicales (ITG). Cela nous a permis de rencontrer des médecins spécialistes du voyage qui pouvaient nous conseiller sur ce que nous devions emporter avec nous, quelles vaccinations étaient recommandées (sur base de notre itinéraire et notre manière de voyager) et surtout, pour nous fournir notre carnet de vaccination international (on vous en parle plus bas dans la section consacrée aux vaccins).
Attention, prenez vos rendez-vous à temps : pour certains spécialistes les délais d'attente peuvent être long et pour la Travel Clinic, il y a de nombreux vaccins qui doivent suivre des schémas de vaccination précise, étalés sur plusieurs mois.
Vaccination : quels vaccins choisir pour partir en tour du monde
Comme nous vous l'avons dit, nous avons fait le choix d'aller dans une Travel Clinic qui nous a fourni énormément de renseignements et où les médecins se sont chargés de nous faire nos vaccins. On ne peut que vous conseiller de faire pareil, cela nous a bien aidé et nous a permis de nous mettre à jour dans nos vaccins.
Il est également obligatoire de passer par l'un de ces centres si vous voulez recevoir votre carnet de vaccination international. Il est indispensable si vous vous rendez dans des pays nécessitant d'être vaccinés contre la fièvre jaune. En effet, seuls ces centres sont autorisés à administrer ce vaccin et à en fournir la preuve.
Nous vous mettons ci-dessous un tableau reprenant les multiples vaccins dont ils nous ont parlés (avec leurs caractéristiques) ainsi que les liens où trouver d'avantage d'informations. Sachez qu'il y en a très peu qui sont réellement obligatoire, cependant, nombre d'entre-eux sont vivement conseillés (même si vous ne quittez pas la Belgique).
NB : Tout ceci n'est qu'à titre indicatif, nous ne sommes pas médecins, les renseignements viennent soit de la Travel Clinic, soit des sites officiels belges. Cliquez ici pour le document "Voyager en bonne santé" de l'Institut des Maladies Tropicales (ITG) d'Anvers reprenant les informations indispensables.
NBbis : Ami français, tous les prix et informations indiqués ci-dessous sont valables pour la Belgique. Si vous voulez plus d'informations spécifiques à la France rendez vous sur le site "Les couleurs d'un instant" (par ici) qui ont aussi fait un bel article complet sur le sujet.
Maladie | Schéma | Validité | Nécessité | Zones à risque | Prix en Belgique |
|---|---|---|---|---|---|
3 injections administrées sur 18mois | à vie | Vivement conseillé | Afrique, Asie du Sud-Est, Amérique du Sud | 54,60€/dose | |
1 injection | 10 ans | Vivement conseillé | - | 23,65€ | |
1 injection | à vie si injection > 16 ans | Obligatoire en Belgique | Afrique, Asie du Sud-Est | 9,65€ | |
2 injections sur 1 mois | à vie (! ne confère pas l'immunité)* | Si voyage en zones isolées loin des centres médicaux | Afrique, Amérique du sud, Asie du Sud-Est | 10,24€/dose après intervention INAMI | |
1 injection | à vie | Obligatoire pour entrer dans certains pays + Recommandé si voyage dans zones à risques | Afrique centrale, Amérique du Sud | 36€ | |
1 injection (14 jours avant le départ | 3 ans | Conseillé si voyage de > 3 semaines en zones à risque | Sous-continent indien | 29,33€ | |
3 injections sur 12 mois | 1er rappel à 3 ans - Rappels suivant : 5 à 10 ans | Si séjour prolongé dans conditions hygiènes difficiles - Protection efficace contre les tiques suffisante | Europe de l'Est et Pays Baltes, Russie | 39,73/dose | |
2 injections (J0 et J28) + rappel à 12 mois | Rappel tous les 10 ans | Seulement si séjour > 3 semaines en zone rurale endémique | Est et Sud-Est asiatique (de l'Inde au Japon) | 83,38€/dose | |
1 injection | 5 ans | Oui si voyage en Afrique | Maroc et Afrique Subsaharienne | 52,60€ | |
2 injections espacées d'1 mois | à vie | Vivement conseillé | - | 22,23€/dose |
Notre choix de vaccination
Pour vous donnez une idée, nous étions déjà en ordre de vaccination ou partiellement en ordre (avant de passer par la Travel Clinic) pour ces vaccins-ci :
Tétanos-Diphtérie-Coqueluche
Poliomyélite
Hépatite A et B (! pour l'Hépatite B, il faut faire un dosage des anti-corps pour vérifier que la vaccination est effective)
RRO
Rage et Encéphalite Japonaise (Clémence)
Et nous avons choisi de faire ces vaccins-ci en plus avant de partir :
Rage (Quentin)
Fièvre jaune (obligatoire si nous voulons voyager en Amérique Latine)
Fièvre typhoïde
Encéphalite japonaise (Quentin + Rappel Clémence)
Méningite à méningocoques
Budget total vaccination pour nous deux : 516,13€ (314,82€ pour Quentin / 201,31€ pour moi) dont 100€ remboursés par nos mutuelles*
C'est un budget, certes, mais cela nous permet de partir l'esprit tranquille et protégés. Bien sur, tous ces vaccins ne sont en aucun cas obligatoire (excepté la fièvre jaune pour certaines zones et la poliomyélite). C'est à chacun de peser le pour et le contre de chaque vaccination. Nous sommes cependant convaincus du bien-fondé de celle-ci et n'avons choisis que les vaccins spécifiques aux zones que nous allions potentiellement traverser.
*Renseignez-vous auprès de votre mutuelle : elle rembourse un montant annuel fixe pour les vaccinations. Nous nous sommes donc arrangés pour étaler nos vaccinations sur 2019 et 2020 bénéficiant au total de 50€ (25€/pers/an chez Partenamut) de remboursement chacun. De plus, l'INAMI intervient dans le remboursement du vaccin contre la rage (prix du vaccin : 28,04€ - Après intervention INAMI : 10,24€)
Préparer sa pharmacie de voyage
Lors de notre passage à la Travel Clinic, en plus de nos différents vaccins, nous avons également discuté avec les médecins de ce qu'il était indispensable d'emmener avec nous dans notre trousse à pharmacie, sans pour autant nous surcharger !
Vous trouverez donc ci-dessous ce qu'il est conseillé d'emmener pour un tour du monde.
Les indispensables | Les petits plus selon les endroits |
|---|---|
Compresses, bandages et pansements stériles | Pince à tiques |
Spray désinfectant (pas d'alcool) | Moustiquaire |
Thermomètre digital | Anti-paludéens préventifs et/ou de réserve |
Insectifuge | Désinfectant pour l'eau potable |
Paracétamol (anti-douleur) | Traitement contre le mal de l'altitude |
Lopéramide (anti-diarrhéique) | |
Dompéridone (anti-nauséeux) | |
Pénicilline (anti-biotiques) | |
Anti-allergique | |
Crème anti-inflammatoire | |
Contraceptifs | |
Crème solaire | |
Traitement personnel* | |
Bref vous l'aurez compris, préparer un voyage au long court ne s'improvise pas. Et si comme nous vous partez "vers l'inconnu" en ne sachant pas exactement par quelles destinations vous passerez, il vaut parfois mieux prévenir, que guérir !
On vous souhaite de beaux voyages et en bonne santé.